น้ำมะพร้าวช่วยไมเกรนได้ยังไงบ้าง?!
น้ำมะพร้าว ประกอบไปด้วยน้ำ ถึง 94% ซึ่งน้ำมะพร้าวประกอบไปด้วยตัวแร่ธาตุที่เยอะมากๆ ไม่ว่าจะ โพแทสเซียม แมกนีเซียม แคลเซียม
ด้วยปริมาณน้ำที่เยอะถึง 94% จึงมีงานวิจัย ได้ให้ผู้เข้าร่วมงานวิจัย นำน้ำมะพร้าวมาดื่มหลังออกกำลังเป็นเวลา 2 ชั่วโมง ผลงานวิจัยพบว่า น้ำมะพร้าวสามารถชดเชยการสูญเสียน้ำหลังออกกำลังกายได้ เท่าๆกับการดื่มน้ำเปล่า
นอกจากนั้น อย่างที่เราทราบๆกันว่า ชาวไมเกรนมักจะมีปริมาณแมกนีเซียมในร่างกายที่ต่ำ เมื่อดื่มน้ำมะพร้าว ตัวน้ำมะพร้าวนั้น มีระดับปริมาณแมกนีเซียมที่สูง จึงมีความเชื่อกันว่า ถ้าทานเป็นประจำทุกวัน จะช่วยลดความถี่ในการเกิดไมเกรนได้
มากไปกว่านั้น ตัวแมกนีเซียมจะไปช่วยป้องกันการเกิดสัญญาณ Cortical spreading depression (CSD) เป็นสัญญาณที่ทำให้เกิดอาการออร่า (aura) ได้ ไม่ว่าจะออร่าทางตา ตาพร่า ตามัว ตาเห็นแสง หรือแม้กระทั่งมีอาการชาบริเวณปลายมือปลายเท้าร่วมด้วยนั่นเอง