ไมเกรน เป็นโรคปวดหัวที่พบได้บ่อย นอกจากลักษณะเด่นชัดของโรคที่เป็นอาการปวดหัวแล้วนั้น ยังมีอาการร่วมที่มักพบได้บ่อยกว่า 80% คือ อาการคลื่นไส้ และอีกกว่า 40% คืออาการอาเจียน หรือบางทีมาแพ็คคู่พร้อมกันเลยก็ได้ ซึ่งอาการที่เกิดนี้สร้างผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันให้แก่ผู้ป่วยเป็นอย่างมาก โดยอาการคลื่นไส้อาเจียนนี้สามารถเกิดได้ก่อนหรือหลังอาการปวดหัวก็ได้เช่นกัน.✤ ทำไมถึงคลื่นไส้แล้วอยากอาเจียนตอนเป็นไมเกรน?สำหรับอาการคลื่นไส้ อาเจียน ในไมเกรนที่ชาวไมเกรนอย่างเราๆ เป็นกันนั้น เกิดจากที่สมอง เมื่อได้รับสัญญาณวงจรการปวดมาแล้ว มันจะเข้าไปกระตุ้น ศูนย์บัญชาการที่ควบคุมอาการคลื่นไส้อาเจียนที่อยู่บริเวณก้านสมองของเราให้เกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียน ด้วยนั้นเอง นอกจากนี้ผู้เชี่ยวชาญยังกล่าวอีกว่า อาการคลื่นไส้อาเจียนนี้ ยังเป็นอีกหนึ่งสัญญาณหนึ่งที่กำลังบอกว่า ปวดไมเกรนครั้งนี้ จะมีอาการปวดอย่างรุนแรง เราชาวไมเกรนนี่กำยาแก้ปวดในมือไว้ให้แน่น.สารสื่อประสาท ตัวการที่ส่งสัญญาให้เกิดคลื่นไส้ อาเจียน:&nbsp;อย่างที่กล่าวว่าในตอนต้นว่า เวลาปวดไมเกรน จะมีตัวกระตุ้นไปที่ศูนย์ควบคุมอาการคลื่นไส้ที่ก้านสมอง ตัวกระตุ้นนั้นกล่าวคือ สารสื่อประสาท ที่มีชื่อว่า โดปามีนและเซโรโทนิน.⇢ โดปามีน: โดปามีนเป็นสารสื่อประสาทอีกชนิดหนึ่งที่ถูกสร้างมาจากไฮโปทาลามัส (Hypothalamus) เกี่ยวข้องกับการควบคุมความสุข แรงจูงใจ และการเคลื่อนไหว โดยจากการศึกษาแล้วพบว่า ระหว่างที่ไมเกรนกำเริบนั้น จะส่งผลให้ระดับโดปามีนในสมองหลั่งมากกว่าปกติ จึงทำให้เกิดอาการง่วงหงาวหาวนอน เพลีย และคลื่นไส้อาเจียน ซึ่งจะเรียกได้ว่าเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดอาการที่แสนทรมานนี้⇢ เซโรโทนิน: เซโรโทนินเป็นสารสื่อประสาทที่ควบคุมการทำงานต่าง ๆ ของสมองและระบบประสาท ไม่ว่าจะเป็นกระบวนการคิด พฤติกรรม และอารมณ์ (คนเป็นซึมเศร้า สารตัวนี้แหละที่ทำงานผิดปกติจึงทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้) และกระบวนการทำงานของร่างกายอย่างระบบการย่อยอาหารอีกด้วยโดยระหว่างที่ไมเกรนกำเริบนั้น หลอดเลือดในสมองจะเริ่มขยายตัว เส้นประสาทจะไวขึ้น และยิ่งระดับเซโรโทนินในสมองลดลงมากเท่าไหร่จะยิ่งมีอาการปวดที่มากขึ้นนั้นเอง.กลไกสมอง ทีทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียน ในไมเกรนอาการคลื่นไส้ อาเจียน ที่พบได้บ่อยในไมเกรนนั้น มีจุดเริ่มต้นมาจากก้านสมอง: ก้านสมองเป็นส่วนหนึ่งของสมองที่เชื่อมต่อไขสันหลังกับส่วนที่เหลือของสมอง มีบทบาทสำคัญในการควบคุมการทำงานที่สำคัญ รวมทั้งอาการคลื่นไส้และอาเจียนนี้ด้วย ในช่วงที่เป็นไมเกรน ก้านสมองบางส่วนจะเริ่มทำงาน ส่งผลให้การรับรู้ความเจ็บปวดและความรู้สึกคลื่นไส้ อาเจียน นั้นเองไฮโปทาลามัส: ไฮโปทาลามัสเป็นตุ่มเล็กๆ คล้ายเม็ดถั่วที่อยู่ลึกเข้าไปในสมอง ที่ช่วยควบคุมการทำงานของร่างกายต่างๆ รวมถึงการนอนหลับ ความอยากอาหาร และการผลิตฮอร์โมนต่างๆ ซึ่งเมื่อไมเกรนกำเริบ จะทำให้การทำงานของไฮโปทาลามัสนั้นผิดเพี้ยนไป ส่งผลกระทบโดยตรงกับระบบย่อยอาหารที่ผิดเพี้ยนตามไปด้วย จึงเป็นที่มาของการเกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียนเส้นประสาทเวกัส &nbsp;Vagus Nerve:เส้นประสาทเวกัสเป็นเส้นประสาทสมองยาวที่เชื่อมต่อสมองกับส่วนต่างๆ ของร่างกาย รวมทั้งระบบย่อยอาหาร มีบทบาทในการควบคุมความรู้สึกคลื่นไส้อาเจียน ในช่วงที่เป็นไมเกรน เส้นประสาทเวกัสอาจไวต่อความรู้สึก ทำให้รู้สึกคลื่นไส้ได้นั้นเอง.อาการร่วมอื่นๆ ที่เกิดขึ้นได้กับไมเกรนนอกจากอาการคลื่นไส้ อาการไมเกรนอาจมาพร้อมกับอาการร่วมอื่นๆ ได้แก่ปวดหัว: อาการปวดอาจสั่นหรือเต้นเป็นจังหวะและมักเป็นด้านใดด้านหนึ่งของศีรษะ ความไวต่อแสงและเสียง: แสงจ้าหรือเสียงดังอาจทำให้ความเจ็บปวดแย่ลง ออร่า: บางคนพบสัญญาณเตือนที่เรียกว่าออร่าก่อนที่จะเริ่มปวดหัว ออร่าอาจทำให้เกิดการรบกวนทางสายตา เช่น การเห็นเส้นซิกแซกหรือจุดบอดชั่วคราว.การจัดการอาการคลื่นไส้ในไมเกรนวิธีบรรเทาอาการคลื่นไส้ อาเจียน ระหว่างเป็นไมเกรน:<ol><li>พักผ่อนในสภาพแวดล้อมที่สงบ : &nbsp;หาห้องที่เงียบสงบและมืด ซึ่งคุณสามารถนอนราบได้อย่างสบาย สิ่งนี้สามารถช่วยให้สมองและร่างกายของคุณผ่อนคลาย ลดอาการคลื่นไส้</li><li>ใช้การประคบเย็น นำแผ่นประคบเย็นหรือใช้ผ้าชุบน้ำเย็น วางบนหน้าผากหรือคออาจช่วยบรรเทาได้</li><li>จิบน้ำปริมาณเล็กน้อย เพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายขาดน้ำ สิ่งสำคัญคืออย่าดื่มมากเกินไปในคราวเดียว เพราะจะทำให้คุณรู้สึกคลื่นไส้มากขึ้น</li><li>ทานผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของขิงเช่น ชาขิง ลูกอมขิง หรือน้ำขิง เนื่องจากขิงเป็นยาจากธรรมชาติที่สามารถช่วยบรรเทาอาการท้องอืดรวมถึงอาการคลื่นไส้ อาเจียนได้</li><li>หากไมเกรนของคุณมีอาการรุนแรงหรือเกิดขึ้นบ่อยครั้ง แนะนำปรึกษาแพทย์เฉพาะทางระบบประสาทและสมองเพื่อให้แพทย์แนะนำและจ่ายยาป้องกันไมเกรนสำหรับรักษาในการลดความถี่และความรุนแรงลง</li></ol>.ยาไมเกรน เมื่อเกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียนร่วมเมื่อเกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียน ขณะเกิดอาการปวดหัวไมเกรนเราสามารถทานยาแก้คลื่นไส้ อาเจียน ร่วมกับยาแก้ปวดหัวไมเกรนได้ แต่ทั้งนี้ควรอยู่ภายใต้คำแนะนำของแพทย์เท่านั้น เพราะการซื้อยาทานเองอันตรากว่าที่คิด ได้แก่ยาต้านอาการคลื่นไส้ อาเจียน: สำหรับยากลุ่มนี้จะมีกลไกการออกฤทธิ์เข้าไปปรับสารสื่อประสาทที่ชื่อว่า โดปามีน ให้หลั่งลดลง เพื่อให้อาการคลื่นไส้ อาเจียน ลดลง ซึ่งยากลุ่มนี้จะมีทั้งยาทาน ยาฉีด และยาแผ่นแปะ ได้แก่<ul><li>Ondansetron (ออนดาเซทรอน)&nbsp;</li><li>Metoclopramide (เมโทโคลพราไมด์)</li><li>Prochlorperazine (โปรคลอเปอราซีน)</li><li>Triptans ยาแก้ปวดที่จำเพาะกับไมเกรน กล่าวคือยาแก้ปวดที่พัฒนามาเพื่อระงับปวดอาการไมเกรนนั้นเอง จริงๆถูกพัฒนามาเพื่อระงับอาการปวด แต่สามารถช่วยลดอการร่วมที่เกี่ยวข้องได้ด้วย เช่น อาการคลื่นไส้ อาเจียน ลดความไวของสมองต่อแสง ยากลุ่มนี้ส่วนใหญ่จะอยู่ในรูปแบบของยาเม็ด และยาฉีด</li><li>ยาแก้ปวดกลุ่ม NSAIDs ยากลุ่มนี้อยู่ในชื่อคุ้นหู อย่าง &nbsp;ibuprofen และ naproxen ออกฤทธิ์ระงับอาการปวด และใช้ในอาการปวดที่เกิดจากไมเกรนได้ รวมถึงอาการร่วมที่เกี่ยวข้องอย่างคลื่นไส้ อาเจียนได้ด้วยนะ มักใช้ในอาการไมเกรนที่ปวดระดับน้อย - ปานกลาง&nbsp;</li><li>ยาแก้เวียน เป็นอีกกลุ่มยาที่ช่วยลดอาการคลื่นไส้ อาเจียนระหว่างเกิดไมเกรนได้ โดยตัวยาจะมีกลไลที่จะไปช่วยเปลี่ยนแปลงปฏิกิริยาของสารเคมีบางชนิดในสมองและระบบทางเเดินอาหาร เพื่อทำให้ลดความรู้สึกคลื่นไส้ อาเจียน โดยจะมีทั้งเป็นยาเม็ด ยาเหน็บ และยาน้ำ ได้แก่<ul><li>Dimenhydrinate (ไดเมนไฮดริเนต)</li><li>Promethazine (โปรเมทาซีน)</li></ul></li></ul>

ไมเกรนเป็นอาการปวดศีรษะเรื้อรังที่พบได้บ่อย มักมาพร้อมกับอาการคลื่นไส้อาเจียน ซึ่งสร้างความทรมานให้กับผู้ป่วยเป็นอย่างมาก ในบทความนี้จะอธิบายถึงสาเหตุของอาการคลื่นไส้อาเจียนในผู้ป่วยไมเกรน และวิธีรับมืออาการคลื่นไส้อาเจียนให้อยู่หมัด

ไมเกรน คลื่นไส้ อาเจียน

อาการสมองล้า หรือ Brain fog &nbsp; นั่นก็คือ ภาวะสมองที่เกิดการล้า ตื้อๆ ตึงๆ ไม่มีสมาธิ เปรียบเสมือนมีหมอกมาปกคลุมสมองของเรานั่นเอง🧠ซึ่งมีสาเหตุหลากหลายมากๆ ไม่ว่าจะจากทางกาย ทางใจ หรือมาจากโรคประจำตัวก็ได้เช่นกัน&nbsp;แล้วภาวะ Brain fog มันเกี่ยวกับไมเกรนของเรายังไงล่ะ?!Dr.Seng ได้บอกไว้ว่า Brain fog เกี่ยวกับคลื่น CSD ที่ทำให้เกิดออร่า เมื่อคลื่นนี้เกิดการวิ่ง จะทำให้สมองของเราคิดได้ช้าลง คิดคำไม่ค่อยออกได้&nbsp;ซึ่งอาการนี้สามารถเป็นได้นานถึง 24 ชั่วโมง ทั้งในช่วงก่อนที่ไมเกรนจะมา และหลังจากที่อาการปวดศีรษะหายไปนั่นเองแต่ชาวไมเกรนหลายๆคนอาจจะเกิดความกังวลใจได้ว่า การที่เกิดภาวะนี้บ่อยๆ ในระยะยาวจะทำให้เราเสียความทรงจำไปเลยมั้ย หรือทำให้กระบวนการคิดของเราแย่ลงรึป่าว ซึ่งจากงานวิจัยได้บอกไว้ว่า ไมเกรนไม่ได้ทำให้กระบวนการคิดของเราแย่ลงนะชาวไมเกรน&nbsp;วิธีการรับมือกับภาวะ Brain fog นั่นก็คือต้องจัดระเบียบตารางเวลาในแต่ละวัน และอย่าลืมใช้การจดบันทึกกิจกรรมในแต่ละวัน เพื่อป้องกันการหลงลืมอย่าลืมพักผ่อน พยายามทำให้ร่างกายของเรามี Work life balance จะช่วยให้ลดภาวะนี้ลงได้เช่นกัน&nbsp;เพราะเราอยากให้ชาวไมเกรนกลับมายิ้มได้อีกครั้ง&nbsp;<a href="https://onelink.to/fq5kra"><img src="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/Footer_Tele_Blog_Ai_1_5110edadc8/Footer_Tele_Blog_Ai_1_5110edadc8.png" alt="Footer Tele Blog - Ai (1).png" srcset="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/thumbnail_Footer_Tele_Blog_Ai_1_5110edadc8/thumbnail_Footer_Tele_Blog_Ai_1_5110edadc8.png 245w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/small_Footer_Tele_Blog_Ai_1_5110edadc8/small_Footer_Tele_Blog_Ai_1_5110edadc8.png 500w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/medium_Footer_Tele_Blog_Ai_1_5110edadc8/medium_Footer_Tele_Blog_Ai_1_5110edadc8.png 750w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/large_Footer_Tele_Blog_Ai_1_5110edadc8/large_Footer_Tele_Blog_Ai_1_5110edadc8.png 1000w," sizes="100vw" width="1000px"></a>

ใครเคยเป็นแบบนี้บ้าง? ปวดหัวด้วย คิดอะไรก็ไม่ค่อยออก รู้สึกสมองล้าๆ นี่มันคืออาการของไมเกรนร่วมด้วยหรือเปล่านะ⁉️ อาการสมองล้า หรือ Brain fog นั่นก็คือ ภาวะสมองที่เกิดการล้า ตื้อๆ ตึงๆ ไม่มีสมาธิ เปรียบเสมือนมีหมอกมาปกคลุมสมองของเรานั่นเอง ซึ่งมีสาเหตุหลากหลายมากๆ ไม่ว่าจะจากทางกาย ทางใจ หรือมาจากโรคประจำตัวก็ได้

Brain fog ภาวะสมองล้า

ถ้าคุณได้มีโอกาสรู้จักเจ้าไมเกรนแล้ว ก็มีโอกาสสูงมากที่คุณจะได้รู้จักกับเพื่อนที่เป็นโรคร่วมของโรคไมเกรนอีกด้วย โรคร่วมเหล่านี้ มีทั้งโรคจากทางจิตใจ และ โรคจากทางกาย &nbsp;วันนี้สไมล์ ไมเกรน เราจะมาเล่าให้ฟังกันว่า เพื่อนร่วมโรคของเจ้าไมเกรนมีอะไรกันบ้าง.1. โรคซึมเศร้าซึมเศร้าเป็นโรคที่พบได้บ่อยถึง 40% เลยในคนไมเกรน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นไมเกรนเรื้อรัง (ปวดมากกว่า 15 วันต่อเดือน) จะมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นไปอีก 2 เท่าเลยทีเดียว หรือในคนไข้บางคนอาจจะมีอาการซึมเศร้ามาก่อนไมเกรนก็เป็นได้ เนื่องจาก ทั้งสองโรคนี้มีความเหมือนกันเกี่ยวเนื่องกับสารเคมีในสมองอย่าง ซีโรโทนิน (Serotonin)2. โรควิตกกังวลสำหรับชาวไมเกรนที่เป็นไมเกรนเรื้อรัง มีแนวโน้มที่จะเป็นโรควิตกกังวลมากกว่าซึมเศร้าเสียอีก และโรคไมเกรนและโรควิตกกังวล เป็นความสัมพันธ์แบบสองทิศทาง “เป็นไมเกรนแล้ววิตกกังวล พอวิตกกังวล ก็เป็นไมเกรน”.ตามรายงานของ American Migraine Foundation พบว่ากว่า 50% ของชาวไมเกรนมักมีภาวะวิตกกังวลร่วมด้วย จะไม่ให้กังวลได้ไงอ่ะเนอะ เพราะเราไม่รู้เลยว่าเมื่อไหร่มันจะปวดนี่หน่า3. โรคหลอดเลือดสมองตีบจากการศึกษาในงานวิจัยหลายฉบับพบ ความเชื่อมโยงระหว่างโรคไมเกรนและโรคหลอดเลือดสมองตีบ โดยเฉพาะชาวไมเกรนที่มักมีอาการมีอาการนำ (Migraine with aura) จะมีความเสี่ยงมากกว่าคนทั่วไปถึง 2 เท่าเลยทีเดียว&nbsp;.และความเสี่ยงจะเพิ่มมากขึ้น เมื่อชาวไมเกรนคนนั้นเป็นผู้หญิงที่สูบบุหรี่ และทานยาคุมกำเนิด ดังนั้น วิธีลดความเสี่ยงดังกล่าว คือการควบคุมความดันโลหิต ระดับน้ำตาลในเลือด และระดับคอเลสเตอรรอล ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ดีไม่ดี ออกกำลังกายบ่อยๆ ไมเกรนก็หายไปด้วยนะเอ่อ4. โรคหัวใจนอกจากโรคร้ายที่น่ากลัวอย่างโรคหลอดเลือดสมองแล้ว ชาวไมเกรนทั้งผู้ชายผู้หญิงที่มีอาการนำ มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคหัวใจเช่นกัน OMG!5. โรคอ้วน&nbsp;พูดแล้วเจ็บปวดกับคำว่า “อ้วน” จริงๆ แต่ชาวไมเกรนที่มีน้ำหนักเกิน จะทำให้ไมเกรนของคุณแย่ลงได้นะ&nbsp;.ภาวะอ้วน นั้นหมายถึง การที่เกิดการสะสมไขมันในชั้นเนื้อเยื่อเยอะจนเกินไปซึ่งวิธีการดูว่าเรามีภาวะอ้วนหรือไม่ เราจะคำนวณจากค่าดัชนีมวลกาย (BMI)โดยสามารถคำนวณจาก น้ำหนัก (kg.) / ส่วนสูง (cm.)2.ของคนเอเชีย ถ้าดัชนีมวลกายมากกว่า 25 ขึ้นไป จะถือว่ามีภาวะอ้วน.ภาวะอ้วน จะเกี่ยวกับเซลล์ไขมัน ที่อยู่บริเวนหน้าท้อง ต้นขา หรือแม้กระทั่งแก้มน้อยๆของเราจะสร้างโปรตีนชนิดหนึ่ง ที่เราเรียกว่า Adiponectin.จะไปเกี่ยวข้องกับกระบวนการอักเสบของร่างกาย และหลั่งฮอร์โมนที่ทำให้เกิดอาการปวดได้.จากการศึกษาในงานวิจัยหนึ่ง พบว่า กลุ่มคนที่มีน้ำหนักเกินที่เป็นไมเกรนหลังจากที่ได้รับการผ่าตัดลดความอ้วนและลดน้ำหนักเฉลี่ยประมาณ 66 ปอนด์ หรือประมาณ 29 กิโลกรัม ทำให้ไมเกรนลดความถี่ลงได้ด้วยนะ6. โรคพังผืดกล้ามเนื้ออักเสบพังผืดกล้ามเนื้ออักเสบ มักจะมากับ “จุดกดเจ็บ (trigger point)” เป็นจุดที่ไวต่อแรงกดมากๆ และอาจมีปวดร้าวลามไปบริเวณอื่นของร่างกายได้ เราเรียกกันว่า “referred pain” (refer นั่นก็แปลว่า ส่งต่อ)อย่างที่ชาวไมเกรนหลายๆคนเคยเป็น กดที่บ่า ปวดร้าวไปท้ายทอยหรือขมับ.มีนักวิจัย Calandre และคณะ ได้ทำการศึกษาเกี่ยวกับตัว Trigger point คนไข้ไมเกรน พบว่าจำนวนของจุดกดเจ็บ จะสัมพันธ์กับความถี่และความรุนแรงของอาการปวดศีรษะไมเกรนนั่นเอง นั่นก็หมายความว่า ถ้ายิ่งจุดกดเจ็บของเรามีปริมาณที่มาก จะทำให้ความถี่และความรุนแรงของอาการปวดศีรษะไมเกรน ก็จะมีระดับที่สูงไปด้วย7. โรคภูมิแพ้คนที่เป็นโรคภูมิแพ้จะเข้าใจ เป็นทีนึง น้ำมูกน้ำตาไหลเหมือนเขื่อนแตก มันเนื่องมาจากเส้นประสาท parasympathetic ถูกกระตุ้นนั่นเอง&nbsp;.สามารถเป็นได้ทั้งข้างเดียว หรือ สองข้าง ในงานวิจัยหนึ่ง พบได้มากถึง 20% ที่ตาบวมๆ เหมือนคนร้องไห้8. โรคนอนกรน“ภาวะนอนกรน” มักจะสัมพันธ์กับภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ซึ่งสามารถเพิ่มความถี่ของอาการปวดศีรษะไมเกรนได้ นั่นเป็นเพราะ สมองของเราอาจจะได้รับออกซิเจนที่ไม่เพียงพอนั่นเอง&nbsp;การรักษาโรคร่วมไมเกรนควบคู่ไปกับการรักษาโรคปวดศีรษะไมเกรน ถือว่ามีความสำคัญมากๆ ไม่ว่าจะเป็นโรคร่วมทางกายหรือโรคทางจิตใจ.เพราะบางที สิ่งกระตุ้นบางตัว อาจจะทำให้เพิ่มความรุนแรงทั้งสองโรคได้ อย่างเห็นได้ชัด นั่นก็คือ ความเครียด ความวิตกกังวล เหมือนเป็นความสัมพันธ์สองทิศทาง.และบางครั้งการที่เรามีโรคร่วมอื่นๆ ด้วย จะทำให้แพทย์พิจารณาใช้ยาป้องกันได้เหมาะสมกับตัวเรามากขึ้นและสามารถช่วยรักษาได้ทั้ง 2 โรค เช่น ยาในกลุ่มต้านเศร้า หรือแม้กระทั่งยาตัวไหนที่มีผลข้างเคียงในเรื่องของทำให้เกิดภาวะทางอารมณ์มากขึ้น แพทย์ก็จะเลี่ยงการจ่ายยาตัวนั้น อย่างเช่น ยา Flunarizine มีผลข้างเคียงในเรื่องของเสี่ยงซึมเศร้าได้ง่ายมากขึ้น จึงมีข้อควรระวังในการใช้กับผู้ป่วยโรคซึมเศร้านั่นเอง.การแจ้งและปรึกษาคุณหมอ จึงมีสิ่งสำคัญมากๆ เพื่อให้การรักษาไมเกรนเหมาะสมกับเรามากขึ้นและโรคร่วมมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นนั่นเอง<a href="https://onelink.to/fq5kra"><img src="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/Footer_Tele_Blog_Surat_7f95b66ff4/Footer_Tele_Blog_Surat_7f95b66ff4.png" alt="Footer Tele Blog - Surat.png" srcset="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/thumbnail_Footer_Tele_Blog_Surat_7f95b66ff4/thumbnail_Footer_Tele_Blog_Surat_7f95b66ff4.png 245w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/small_Footer_Tele_Blog_Surat_7f95b66ff4/small_Footer_Tele_Blog_Surat_7f95b66ff4.png 500w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/medium_Footer_Tele_Blog_Surat_7f95b66ff4/medium_Footer_Tele_Blog_Surat_7f95b66ff4.png 750w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/large_Footer_Tele_Blog_Surat_7f95b66ff4/large_Footer_Tele_Blog_Surat_7f95b66ff4.png 1000w," sizes="100vw" width="1000px"></a>แหล่งที่มาhttps://www.webmd.com/migraines-headaches/can-migraines-lead-to-other-health-conditionshttps://www.health.com/condition/headaches-and-migraines/migraine-pain-depression-stroke

นอกจากอาการปวดศีรษะแล้ว โรคปวดศีรษะไมเกรนยังอาจเพิ่มโอกาสการเกิดโรคร่วมอื่นๆ ได้อีก เช่น ภาวะซึมเศร้า โรควิตกกังวล โรคลมชัก โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง
การศึกษาพบว่าผู้ป่วยโรคปวดศีรษะไมเกรนมีความเสี่ยงในการเกิดโรคร่วมเหล่านี้เพิ่มขึ้น 10-20% 

โรคไมเกรน มักเป็นที่รักของโรคอื่น

แอดเชื่อเหลือเกินว่าชาวไมเกรนกว่าส่วนใหญ่ มักมีปัญหานอนหลับยาก หรือบางวันก็นอนไม่หลับเลยซึ่งสาเหตุหลักๆ มักจะมาจากความเครียด ความกังวล คิดมาก หรือมีเรื่องทุกข์ใจ แต่อีกหนึ่งพฤติกรรม อาจจะมาจากการเล่นมือถือก่อนเข้านอนได้นะ.เนื่องจากแสงสีฟ้าจากหน้าจอจะทำให้ต่อมไพเนียล (pineal gland) สร้างสารเมลาโทนิน (melatonin) น้อยลง มีผลต่อ circadian rhythm หรือนาฬิกาชีวิต ทำให้นอนไม่หลับหรือนอนหลับไม่สนิทได้นั่นเอง.ก่อนอื่นเราจะมาทำเข้าใจกันก่อนว่า โรคนอนไม่หลับมันคืออะไรกันนะ?โรคนอนไม่หลับ (Insomnia) คือภาวะที่ผู้ป่วยมีอาการนอนไม่หลับ หรือหลับไม่สนิท และใช้เวลานานมากกว่า 20 นาทีถึงจะนอนหลับ.ในระยะยาวของการเกิดภาวะนอนไม่หลับ อาจจะส่งผลต่อปัญหาทางด้านความทรงจำ อารมณ์ และภูมิคุ้มกันได้นะชาวไมเกรน.โรคนอนไม่หลับสามารถแบ่งหลายแบบมากๆ แต่วันนี้ ทีมสไมล์ ไมเกรน จะพามาดูการแบ่งตามลักษณะช่วงเวลาของการนอนไม่หลับกัน<ol><li>Initial insomnia : ภาวะที่ผู้ป่วยใช้เวลานอนนานกว่าจะหลับ อาจสัมพันธ์กับภาวะวิตกกังวล</li><li>Maintinance insomnia : ภาวะที่ไม่สามารถนอนหลับได้ยาวนาน มีตื่นกลางดึกบ่อย อาจเกี่ยวข้องกับปัญหาทางกาย เช่น ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ</li><li>Terminal insomnia : ภาวะที่ผู้ป่วยตื่นเร็วกว่าเวลาที่ควรจะตื่น</li></ol>.วันนี้สไมล์ ไมเกรนจะพาชาวไมเกรนมาติ๊กเช็คลิสกัน ว่าต้องนอนไม่หลับขั้นไหนถึงเรียกว่าเป็น “โรคนอนไม่หลับ” กับ 9 ข้อสัญญาณเตือน ว่าคุณอาจมีโรคร่วมเป็นโรคนอนไม่หลับ<ol><li>หัวถึงหมอนแล้ว แต่กว่าจะนอนได้ก็ใช้เวลามากกว่า 30 นาที อันนี้ไม่นับว่านอนดูซีรี่นะ อันนี้ยาวกว่า 30 นาทีแน่นอน</li><li>แม้จะนอนหลับครบ 7-8 ชั่วโมง แต่ระหว่างวัน เรายังเพลีย อ่อนล้า ไม่สดชื่น พาลทำให้หงุดหงิดง่าย</li><li>ตื่นระหว่างคืนบ่อย ในแต่ละคืนก็หลายครั้ง</li><li>ง่วงนอนตลอดเวลา และงีบหลับระหว่างวันบ่อยๆ&nbsp;</li><li>สมองไม่ปลอดโปร่ง มึนงง สมาธิสั้น จนทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานลดลง</li><li>หลับกลางอากาศบ่อยๆ อย่างดูทีวีอยู่ดีๆ หลับเฉยเลย&nbsp;</li><li>มีภาวะนอนกรน หายใจหอบดังขณะนอนหลับ</li><li>ตื่นเช้ามาก แม้จะนอนดึกขนาดไหนก็ตาม</li><li>ชีวิตนี้ขาดกาแฟไม่ได้เลย เพื่อกระตุ้นให้ตื่นตัวตลอดเวลา</li></ol>.อ้างอิงจาก American Headache Society ได้บอกไว้ว่า มากกว่า 2 ใน 3 ของชาวไมเกรนมักมีโรคนอนไม่หลับร่วมด้วย และสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นไมเกรนเรื้อรังในอนาคตได้นะ.เอ้า ลองเช็คกันหน่อยว่า ตรงกับเรากี่ข้อ ถ้าใครเกินครึ่งนี่ต้องระมัดระวังไว้ ว่าเราอาจจะมีโรคร่วมไมเกรนเพิ่มมาอีก 1 โรค นอกจากไมเกรนแน่ๆเลย แบบนี้ต้องค่อยๆปรับพฤติกรรมการนอนให้มีคุณภาพมากขึ้นน้า.นอกจากนั้น สามารถพิจารณาพบคุณหมอได้ เพื่อทำการวินิจฉัยโรคอย่างละเอียดเพิ่มเติมได้ โดยที่คุณหมอจะทำการซักประวัติเกี่ยวกับการนอนหลับ สภาวะร่างกายและจิตใจ นอกนั้นคุณหมออาจจะขอให้ทางผู้ป่วยทำแบบบันทึกการนอน เพื่อทำให้รู้ลักษณะการนอนได้ดีขึ้นนั่นเอง.การรักษาโรคนอนไม่หลับ มีหลักๆ อยู่ 2 แบบ<ol><li>แบบไม่ใช้ยา : จะเน้นในเรื่องของการปรับพฤติกรรมเป็นหลัก ยกตัวอย่างเช่น&nbsp;</li></ol>- เข้านอนและตื่นตรงเวลา- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ- เลี่ยงการใช้เครื่องมือสื่อสารก่อนเข้านอนประมาณ 30 นาที ถึง 1 ชั่วโมง- สร้างบรรยากาศในห้องนอนให้เหมาะกับการนอน ทั้งในเรื่องของแสง เสียง และอุณหภูมิ- เลี่ยงการทำกิจกรรมที่ทำให้รู้สึกตื่นเต้นก่อนเข้านอน เช่น เล่นเกมส์ ดูหนัง เป็นต้น.<ol><li>แบบใช้ยา :</li></ol>- ยานอนหลับ และยากลุ่มนี้ มักจะมีผลข้างเคียงในเรื่องของง่วงซึมต่อเนื่องมาถึงช่วงเช้า กระบวนการคิด ตัดสินใจลดลง สับสน เบลอได้.ซึ่งยากลุ่มนีต้องให้แพทย์เป็นผู้ประเมิน และเป็นผู้จ่ายเท่านั้น เนื่องจากการใช้ยาที่ไม่ถูกต้องอาจจะทำให้เกิดอันตราย หรือเกิดภาวะติดยาได้.- ยากลุ่ม Melatonin เป็นสารสังเคราะห์ที่จะช่วยให้เกิดการนอนหลับ และทดแทนเมลาโทนินในร่างกายที่ถูกสร้างขึ้นมาอย่างไม่เหมาะสมได้.ใครกำลังมองหาตัวช่วย แนะนำเลย Melatonin Gummie ขนาด 5 mg นำเข้าจากประเทศอเมริกา โดยเมลาโทนินตัวนี้อยู่ในรูปแบบของ เยลลี่รสสตอร์เบอรี่ ทานครั้งละ 1-2 เม็ดก่อนเข้านอน 10-20 นาที สำหรับคนที่ต้องการปรับการนอนให้ทานต่อเนื่องประมาณ 3-4 วันก่อน เพื่อให้ร่างกายได้เริ่มปรับตัว หลังจากนั้นสามารถทานเฉพาะวันที่นอนไม่หลับได้นะ.ผลข้างเคียงของการทานเมลาโทนิน ที่สามารถพบได้นั่นก็คือ ง่วงนอนระหว่างวัน เวียนศีรษะ หรือคลื่นไส้อาเจียนได้.การรักษาโรคนอนไม่หลับ ควรทำใต้แพทย์ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น เนื่องจากการพิจารณาทานยาต้องดูเฉพาะบุคคลนั่นเอง <a href="https://onelink.to/fq5kra"><img src="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/Footer_Tele_Blog_Ai_6_9c8fdbe1c2/Footer_Tele_Blog_Ai_6_9c8fdbe1c2.png" alt="Footer Tele Blog - Ai (6).png" srcset="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/thumbnail_Footer_Tele_Blog_Ai_6_9c8fdbe1c2/thumbnail_Footer_Tele_Blog_Ai_6_9c8fdbe1c2.png 245w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/small_Footer_Tele_Blog_Ai_6_9c8fdbe1c2/small_Footer_Tele_Blog_Ai_6_9c8fdbe1c2.png 500w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/medium_Footer_Tele_Blog_Ai_6_9c8fdbe1c2/medium_Footer_Tele_Blog_Ai_6_9c8fdbe1c2.png 750w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/large_Footer_Tele_Blog_Ai_6_9c8fdbe1c2/large_Footer_Tele_Blog_Ai_6_9c8fdbe1c2.png 1000w," sizes="100vw" width="1000px"></a>แหล่งที่มา :<a href="https://www.nonthavej.co.th/Insomnia-2.php">https://www.nonthavej.co.th/Insomnia-2.php</a><a href="https://www.doctorraksa.com/th-TH/blog/melatonin.html">https://www.doctorraksa.com/th-TH/blog/melatonin.html</a><a href="https://www.smilemigraine.com/products/melatonin-gummies">https://www.smilemigraine.com/products/melatonin-gummies</a>

โรคนอนไม่หลับ (Insomnia) คือภาวะที่ผู้ป่วยมีอาการนอนไม่หลับ หรือหลับไม่สนิท และใช้เวลานานมากกว่า 20 นาทีถึงจะนอนหลับ สาเหตุหลักๆ มักจะมาจากความเครียด ความกังวล คิดมาก ระยะยาวจะกระทบต่อความคิด ความทรงจำ ภูมิคุ้มกัน กรณีที่เกิดร่วมกับชาวไมเกรน จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นไมเกรนเรื้อรังได้ มากกว่า 2 ใน 3 ของชาวไมเกรน มักมีโรคนอนไม่หลับร่วมด้วย และสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นไมเกรนเรื้อรังได้

สัญญาณเตือน ว่าคุณเป็นโรคนอนไม่หลับ

<img src="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/15_08_22_1_af95b50572/15_08_22_1_af95b50572.jpg" alt="15.08.22_1.jpg" srcset="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/thumbnail_15_08_22_1_af95b50572/thumbnail_15_08_22_1_af95b50572.jpg 125w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/small_15_08_22_1_af95b50572/small_15_08_22_1_af95b50572.jpg 400w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/medium_15_08_22_1_af95b50572/medium_15_08_22_1_af95b50572.jpg 600w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/large_15_08_22_1_af95b50572/large_15_08_22_1_af95b50572.jpg 800w," sizes="100vw" width="800px">"ยาแก้ปวดกับชาวไมเกรนั้นเป็นของคู่กัน" คำนิยามนี้หากเป็นชาวไมเกรนแล้วจะเข้าใจเป็นอย่างดี เพราะสิ่งที่มีติดกระเป๋าจนขาดไม่ได้สำหรับชาวไมเกรนที่ไม่รู้ว่าวันไหนจะกระตุ้นให้เกิดอาการปวดหัวขึ้นมาดื้อๆ นั้นคือ "ยาแก้ปวด"แต่น้อยคนนักที่จะรู้ว่าหากทานยาแก้ปวดไมเกรนโดยเฉพาะกลุ่มที่เป็น Ergotamine (ส่วนใหญ่ประกอบด้วย ergotamine tartrate ขนาด 1 มิลลิกรัม ผสมกับ caffeine 100 มิลลิกรัม) ต่อเนื่องกันมากกว่า 15 วันต่อเดือน และติดต่อกัน 3 เดือนขึ้นไป จะทำให้เกิดภาวะที่เรียกว่า "สมองติดยาแก้ปวด" หรือ "Medication Overuse"&nbsp;<h2>ภาวะสมองติดยาแก้ปวด (Medication Overuse)</h2>สำหรับภาวะนี้ผู้ป่วยจะมีอาการปวดหัวมากขึ้น และรุนแรงขึ้น เมื่อเกิดภาวะขาดยา โดยปกติแล้วชาวไมเกรน เมื่อมีอาการปวดหัว ก็จะทานยาแก้ปวดเพื่อระงับอาการปวด ยาแก้ปวดแต่ละตัวก็จะออกฤทธิ์ระงับอาการปวดแตกต่างกันไปตั้งแต่ 4-8 ชั่วโมง แต่ในกรณีที่ผู้ป่วยเมื่อมีภาวะสมองติดยาแก้ปวดแล้ว จะปวดหัวทุกครั้งเมื่อหมดฤทธิ์ยา โดยมักจะปวด "หลังตื่นนอน" เพราะระหว่างนอนยาแก้ปวดหมดฤทธิ์พอดี หรือ "ช่วงเย็นของวัน" เพราะเป็นช่วงที่ยาแก้ปวดและผู้ป่วยมักจะไปเจอสิ่งกระตุ้นระหว่างวัน ซึ่งทางภาษาแพทย์เราเรียกอาการปวดหัวนี้ว่า "ปวดหัวกระเด้งกลับ (Rebound Headache)<h3>และนอกจากนี้ อาการปวดหัวที่มักจะมาทุกเช้าหรือช่วงเย็น ยังมีสัญญาณอื่นๆ ที่บอกว่าคุณเข้าข่ายภาวะสมองติดยาแก้ปวดแล้วหรือยัง?</h3>✦ ปวดหัวบ่อยขึ้น มีความถี่ของจำนวนวันปวดมากขึ้น✦ มีแนวโน้มไม่ตอบสนองต่อยาแก้ปวดตัวที่ทานอยู่ และต้องทานยาแก้ปวดที่แรงขึ้น หรือทานจำนวนเม็ดมากขึ้น✦ อาการปวดจะดีขึ้นเมื่อทานยา แต่พอยาหมดฤทธิ์ อาการปวดก็จะกลับมาเหมือนเดิม✦ มีอาการปวดแม้จะไม่มีสิ่งกระตุ้น✦ มีประวัติใช้ : ยาแก้ปวดในกลุ่มจำเพาะไมเกรน มากกว่า 10 วันต่อเดือน ติดต่อกันเกิน 3 เดือน หรือยาแก้ปวดที่ไม่จำเพาะกับไมเกรน มากกว่า 15 วันต่อเดือน ติดต่อกันเกิน 3 เดือนหากคุณเข้าข่ายตามเช็คลิสนี้มากกว่า 3 ข้อขึ้นไป แสดงว่าคุณมีความเสี่ยงที่สมองจะติดยาแก้ปวดไมเกรนเข้าแล้วสำหรับการรักษาผู้ป่วยที่มีภาวะสมองติดยาแก้ปวดนี้ แพทย์จะทำการถอนยาแก้ปวดตัวที่ติดอยู่ก่อน โดยมีขั้นตอนดังนี้1. หยุดทานยาแก้ปวดตัวที่ติด เป็นระยะเวลาประมาณ 7-10 วัน2. แพทย์จ่ายยายาแก้ปวดสเตียรอยด์ระยะสั้น เพื่อระงับกระบวนการปวด เป็นระยะเวลา 7 วัน3. ทานยาป้องกันไมเกรนในกลุ่มมาตรฐานควบคู่ เพื่อลดความไวของสมอง และลดความไวต่อสิ่งกระตุ้น ต่อเนื่อง 4-6 เดือ** ซึ่งการถอนยาแก้ปวดนี้ ต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น และผู้ที่มีโรคประจำตัวแนะนำปรึกษาแพทย์ก่อน **<a href="https://onelink.to/fq5kra"><img src="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/Footer_Tele_Blog_Ai_f9244dfd28/Footer_Tele_Blog_Ai_f9244dfd28.png" alt="Footer Tele Blog - Ai.png" srcset="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/thumbnail_Footer_Tele_Blog_Ai_f9244dfd28/thumbnail_Footer_Tele_Blog_Ai_f9244dfd28.png 245w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/small_Footer_Tele_Blog_Ai_f9244dfd28/small_Footer_Tele_Blog_Ai_f9244dfd28.png 500w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/medium_Footer_Tele_Blog_Ai_f9244dfd28/medium_Footer_Tele_Blog_Ai_f9244dfd28.png 750w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/large_Footer_Tele_Blog_Ai_f9244dfd28/large_Footer_Tele_Blog_Ai_f9244dfd28.png 1000w," sizes="100vw" width="1000px"></a>

ทานยาแก้ปวดไมเกรนมากกว่า 15 วันต่อเดือน เสี่ยงภาวะสมองติดยาแก้ปวดที่จำเป็นต้องถอนยาแก้ปวดไมเกรนที่ติดอยู่ แต่ต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

ขั้นตอนการถอนยาแก้ปวดไมเกรน เขาทำยังไงกันนะ?

ใครเคยเป็นกันบ้าง⁉️บางวัน ปวดหัวน้อยมากๆ แต่คลื่นไส้ อาเจียน นี่จัดเต็มแบบสุดดดด‼️&nbsp;ชาวไมเกรนหลายๆคน คงจะรู้กันอยู่แล้วว่า อาการคลื่นไส้ อาเจียนเนี่ย มันเป็นอาการร่วมไมเกรนซึ่งสามารถเกิดพร้อมๆกับอาการปวดศีรษะได้&nbsp;เราจะพาชาวไมเกรน มาทำความรู้จักกับที่มาที่ไปของอาการกันก่อน ว่าทำไมนะตอนที่เราเป็นไมเกรน ถึงมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน&nbsp;มาจาก 2 สาเหตุหลัก ได้แก่<ul><li>ระดับสารเคมีที่เกี่ยวข้องกับกลไกการอาเจียนลดต่ำลง นั่นก็คือ serotonin</li><li>&nbsp;ไมเกรนไปกระตุ้น vomiting zone บริเวณก้านสมอง ที่ทำหน้าที่ควบคุมการอาเจียน</li></ul>&nbsp;ทำให้กวนใจชาวไมเกรนหลายๆคนพอสมควร เพราะเมื่อเรารู้สึกคลื่นไส้เจียน จะรู้สึกไม่สบายท้อง อยากอ้วกตลอดเวลา&nbsp;แชร์ 3 เทคนิครับมืออาการคลื่นไส้อาเจียนให้อยู่หมัด<ul><li>กินยาแก้ปวดร่วมกับยาแก้อาเจียน</li><li>อยู่ในที่อากาศถ่ายเท ร่วมกับหายใจเข้าออกลึกๆ ให้ร่างกายผ่อนคลายก่อน</li><li>จิบน้ำขิง เพราะสมุนไพรชนิดนี้มีฤทธิ์ช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ อาเจียนได้นะ</li></ul>ชาวไมเกรนคนไหน ที่มีอาการคลื่นไส้ อาเจียนร่วมด้วย นอกจากพกยาแก้ปวดแล้ว อย่าลืมพกยาแก้คลื่นไส้ อาเจียนด้วยล่ะ .รับมือให้ดี ให้ทัน มีชัยไปกว่าครึ่ง เพราะอยากให้ชาวไมเกรนกลับมายิ้มได้อีกครั้ง<a href="https://onelink.to/fq5kra"><img src="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/Footer_Tele_Blog_Ai_3_24d1adff2b/Footer_Tele_Blog_Ai_3_24d1adff2b.png" alt="Footer Tele Blog - Ai (3).png" srcset="https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/thumbnail_Footer_Tele_Blog_Ai_3_24d1adff2b/thumbnail_Footer_Tele_Blog_Ai_3_24d1adff2b.png 245w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/small_Footer_Tele_Blog_Ai_3_24d1adff2b/small_Footer_Tele_Blog_Ai_3_24d1adff2b.png 500w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/medium_Footer_Tele_Blog_Ai_3_24d1adff2b/medium_Footer_Tele_Blog_Ai_3_24d1adff2b.png 750w,https://storage.googleapis.com/smile-migraine-image-public-prod/strapi-cms/large_Footer_Tele_Blog_Ai_3_24d1adff2b/large_Footer_Tele_Blog_Ai_3_24d1adff2b.png 1000w," sizes="100vw" width="1000px"></a>

ใครเคยเป็นกันบ้าง⁉️ บางวัน ปวดหัวน้อยมากๆ แต่คลื่นไส้ อาเจียน นี่จัดเต็มแบบสุดดดด‼️ ชาวไมเกรนหลายๆคน คงจะรู้กันอยู่แล้วว่า อาการคลื่นไส้ อาเจียนเนี่ย มันเป็นอาการร่วมไมเกรน ซึ่งสามารถเกิดพร้อมๆกับอาการปวดศีรษะได้ เราจะพาชาวไมเกรน มาทำความรู้จักกับที่มาที่ไปของอาการกันก่อน ว่าทำไมนะ? ตอนที่เราเป็นไมเกรนถึงอยากอ้วก

ปวดไมเกรนจนอยากอ้วก

ค้นหาข้อมูลเชิงลึกและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับการจัดการไมเกรน รวมถึงอาการปวดศีรษะรุนแรง, ความไวต่อแสง, และเสียง เพื่อช่วยให้คุณเข้าใจและจัดการไมเกรนได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ค้นหาสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับอาการไมเกรน บล็อกของเราให้ข้อมูลเชิงลึกและคำแนะนำเชิงปฏิบัติเกี่ยวกับความรู้เบื้องต้นและการจัดการอาการไมเกรน ไม่ว่าจะเป็นปวดศีรษะที่รุนแรง, ความไวต่อแสง, เสียง, หรืออาการอื่น ๆ ที่กระทบต่อชีวิตประจำวันของคุณ บล็อกของเรามีข้อมูลจากผู้เชี่ยวชาญ, วิจัยล่าสุด, และประสบการณ์จริงจากผู้ที่เผชิญกับไมเกรน เพื่อช่วยให้คุณเข้าใจและจัดการกับอาการได้อย่างมีประสิทธิภาพ อัปเดตตัวเองกับความรู้ล่าสุดเกี่ยวกับอาการไมเกรนและเรียนรู้วิธีการปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณที่ SmileMigraine

รับข่าวสาร หรือวิธีรับมือไมเกรน ใหม่ทุกสัปดาห์

รับข่าวสาร
หรือวิธีรับมือไมเกรน ใหม่ทุกสัปดาห์